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综合素质评价结果折算成分数计入中考总分,内容包括品德表现、运动健康、艺术素养、创新实践等,评价结果采取等第赋分制,等第分为A、B、C、E四等,赋分分值分别为20分、17分、15分和12分。
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吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。
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太胖或太瘦都不好 保证合理的营养是老年人的健康之本。
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尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
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因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
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