东方若惜 223万字 821065人读过 连载
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也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
据《日本经济新闻》报道,日本有一项调查认为,导致肥胖的原因不仅是能量摄入量和是否运动的问题,还与饮食习惯和饮食行为有关,而且进食速度越快的人越胖。
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最新章节:六翼神火凤!!(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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