万俟红静 62万字 844132人读过 连载
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2.多吃蔬菜水果和薯类。
八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
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更新时间:2024-07-05
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