第五超霞 635万字 752582人读过 连载
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最理想的做法是保证一定的用餐时间并且及时用餐,只是对于每天都忙忙碌碌的现代人来说,难度挺大。
同时老年人消化功能减退,肝肾功能降低。
而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
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更新时间:2024-06-30
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