欧阳星儿 6万字 570797人读过 连载
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学校篇 对于学校没有午睡条件的孩子来说,以下四种方法,也能让下午精神饱满: 方法一:发呆5分钟 发呆是最简单的减压方式。
α脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。
4.午睡时间控制在15~30分钟。
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最新章节:打一棒给颗甜枣(2024-06-28)
更新时间:2024-06-28
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