令狐艳苹 195万字 489937人读过 连载
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八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
所以,千万别盲目追求瘦,不胖不瘦才是最好的状态。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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最新章节:匹敌(四更完毕)(2024-06-29)
更新时间:2024-06-29
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