太史水 108万字 522407人读过 连载
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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
可以多晒晒背部、双腿和头顶,有助于钙的吸收、合成,还能提高免疫力,每次晒10分钟就可以。
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最新章节:童子军,出击!(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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