福半容 217万字 169847人读过 连载
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建议成年男(女)一天饮酒不超过25克酒精量,分别相当于50度白酒50ml,或38度白酒65ml,或葡萄酒200ml,或啤酒625ml。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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最新章节:祝岳的手段(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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