羊舌龙云 374万字 216542人读过 连载
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认真做好这八项,长期执行,可以帮你得到一个健康强壮的老年体重。
八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
因此多数医学家建议,老年人每日喝一两袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克到1500毫克钙量。
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最新章节:黑石异变(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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