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像丹枫实验小学,自开办之初,就将学校空余教室当作学生的午睡室。
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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
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选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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在他们看来,中午只要给一段休息时间,能放松思绪、舒缓压力就好。
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13点10分,激昂的起床铃响起,午睡时间结束,许多孩子一骨碌就爬起来,到走廊上活动活动手脚。
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一是部分年级学生可以午睡,主要集中在低年龄段。
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